Uma vez ocorrida uma entorse lombar, a dor e o movimento lombar limitado podem afectar a sua vida, estudos e trabalho, por isso quer ficar bom rapidamente. Qual é a melhor maneira de nutrir uma entorse lombar? A primeira coisa que precisamos de saber é que, uma vez ocorrida uma entorse lombar, as vértebras lombares, pequenas articulações, músculos e ligamentos que compõem a região lombar podem ser danificados, com lesões agudas comuns dos músculos lombares, lesões ligamentares ou lacerações, perturbações das pequenas articulações da coluna lombar, sinostose lombar, fracturas do processo transverso e espinhoso, e frouxidão da fractura também predispondo os doentes a fracturas de compressão vertebral. Os diferentes resultados e graus de ocorrência dependem de uma variedade de factores tais como a história médica subjacente original do paciente, a sua condição física e força muscular, a quantidade de força externa, e a sua posição no momento da entorse. O tratamento de várias entorses lombares é diferente, por exemplo, pequenas perturbações da coluna lombar podem ser corrigidas por manipulação, enquanto que as fracturas requerem frequentemente repouso prolongado no leito ou possível cirurgia, etc. Portanto, a massagem às cegas sem um diagnóstico claro pode agravar a condição. Contudo, na maioria dos casos em que o diagnóstico é claro e a entorse é uma lesão muscular e ligamentar simples, o primeiro passo é descansar e travar localmente, e nos casos graves permanecer na cama cedo para manter os músculos relaxados, e nos casos relativamente leves para usar uma cinta lombar, prestar atenção à postura na vida para evitar actividades lombares, e se necessário, usar analgésicos e drogas activadoras da estase sanguínea. Portanto, a entorse lombar não é uma condição simples e uma vez que ocorre, ainda se recomenda que seja vista por um hospital e que se tente melhorar o mais rapidamente possível sob a orientação de um médico.