No tracto respiratório humano, os muitos pequenos cílios, que se movem na direcção da boca como ondas de trigo, empurram lentamente a sujidade para fora e, quando chegam à garganta, a pessoa tosse e cospe devido à acção fisiológica. Portanto, o catarro é normal. No entanto, se o catarro for espesso e mucoso, devemos prestar-lhe atenção. Chá de amoreira e crisântemo Ingredientes: folhas de amoreira, crisântemo cada 10 gramas, quantidade adequada de açúcar Prática: folhas de amoreira, crisântemo colocado num copo de conservação de calor, infundir com água a ferver na quantidade adequada, cobrir abafado 15 minutos, e depois adicionar a quantidade adequada de açúcar, beber frequentemente como chá, 1 dose diária. Tem o efeito de dispersar o vento e o calor, promover os pulmões e aliviar a tosse. Ingredientes: 1 pêra de neve, uma pequena quantidade de wolfberry, 2 pequenos pedaços de açúcar de rocha Método: 1, cortar a pêra de neve ao longo do terço superior, fazer uma tampa. 2, utilizar uma colher para escavar o coração da pêra central, colocar açúcar de rocha, wolfberry, encher com água a ferver fria no meio do coração da pêra. 3, cobrir a tampa da pêra de neve, selar com um palito. 4, colocar a pêra de neve num recipiente mais fundo, cozinhá-la a vapor durante 30 minutos em lume médio. Laranja cozida no vapor com sal Ingredientes: 1 laranja, quantidade adequada de sal Instruções: 1 . Lave bem a laranja, você pode mergulhá-la em água salgada por um tempo. 2 . Corte a parte superior da laranja, assim como você faria com um copo de laranja. 3: Polvilhe um pouco de sal uniformemente sobre a polpa da laranja e cutuque-a algumas vezes com pauzinhos para facilitar a penetração do sal. 4: Coloque-as numa tigela e coza-as a vapor numa panela, cerca de dez minutos depois de a água ferver. 5: Retirar a casca e retirar a polpa com a água do vapor.