Recomenda-se que a sonolência primaveril seja melhorada através de exercício físico adequado, modificação da dieta, para garantir um sono adequado e outras formas de melhorar. 1. exercício adequado: através do exercício pode aumentar o metabolismo do corpo, aumentar o teor de oxigénio do corpo, melhorar a função do sistema cardiovascular, para melhorar a sonolência da primavera é muito útil. 2) Prestar atenção à dieta: recomenda-se que os doentes prestem mais atenção à dieta, especialmente na primavera, não comam demasiado, demasiado gorduroso, para evitar aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal, causando sonolência. Recomenda-se a ingestão de mais legumes, como aipo, salsa, mostarda, etc. 3. garantir o sono: deve desenvolver o hábito de se deitar cedo e de se levantar cedo, para garantir oito horas de sono por dia, para garantir uma boa qualidade do sono, o que pode fazer com que o doente tenha um bom estado de espírito durante o dia e aliviar eficazmente o fenómeno da sonolência primaveril. Recomenda-se que os doentes com sonolência primaveril aumentem a ingestão de vitaminas, sob a orientação do médico, e que comam mais legumes e frutos ricos em vitaminas, o que pode desempenhar um papel positivo na eliminação da sonolência primaveril.