Não se deve pressionar os pés durante a menstruação, pois isso pode causar menstruação excessiva e prolongar o período menstrual, o que não é bom para a saúde. Durante a menstruação, a resistência e a imunidade do corpo estão mais fracas e o corpo está mais propenso à fadiga. Pode aliviar os sintomas mergulhando os pés em água quente, evitando a adição de ervas chinesas ao balde de imersão dos pés. Evite alimentos frios e oleosos, descanse o mais possível, evite o esforço excessivo e pratique actividades mais relaxantes, como caminhar e correr, etc. Evite exercícios extenuantes.