As vértebras salientes são principalmente causadas por trabalho prolongado de cabeça para baixo ou por brincadeiras com telemóveis e computadores, que demoram muito tempo a corrigir. Recomenda-se inclinar a cabeça ou mover as vértebras cervicais ou massajar o pescoço de meia em meia hora para aliviar dores musculares e ao mesmo tempo prevenir e corrigir a protrusão de vértebras grandes. A melhor almofada para dormir é uma almofada cervical para manter os lados altos e o meio baixos, caso contrário não poderá almofadar ou mudar a almofada baixa para proteger as vértebras cervicais, de modo a corrigir indirectamente a protrusão das vértebras grandes. Também se pode corrigir as vértebras grandes através de exercício, tal como fazer a andorinha voadora ou o método de exercício de cinco pontos de apoio na cama. Se o alívio não for óbvio, pode também fazer métodos de fisioterapia, tais como compressas de ervas, fumigação de ervas e copos de ervas para corrigir a protrusão das vértebras grandes. Pode também visitar um hospital para acupunctura, massagem e tracção cervical para corrigir a protrusão das vértebras grandes.