Durante a menstruação deve prestar atenção às seguintes coisas: 1. deve prestar atenção a manter-se quente durante a menstruação. Para além de manter as suas roupas quentes, deve também prestar atenção à sua dieta, não comer alimentos frios ou beber bebidas frias. 2. Mude regularmente os seus guardanapos higiénicos durante o período menstrual para evitar infecções patogénicas. Recomenda-se lavar a vulva duas vezes por dia com água quente para assegurar a limpeza local. 3. Não fazer exercício extenuante durante a menstruação, tal como corrida ou exercício extenuante, para evitar a possibilidade de o sangue menstrual fluir para trás e causar endometriose. 4. Isto pode causar endometriose. Também deve ter o cuidado de não tomar qualquer medicação quando estiver menstruado. Se não estiver bem, só deve usar medicação sob a orientação de um médico.