Três tipos de pessoas não devem comer bananas não é verdade, geralmente as pessoas saudáveis podem comer, e o consumo adequado não afectará a condição.
A banana é um fruto comum na vida, em que cada 100g de banana contém 93kcal de energia, 1,4g de proteínas, 22,0g de hidratos de carbono, contém também caroteno, vitamina C, fósforo, potássio, magnésio e outros oligoelementos. Pode ser consumida por pessoas normais e saudáveis, não só para fornecer uma nutrição adequada ao corpo, mas também para manter o funcionamento do corpo.
Ao mesmo tempo, as bananas são apenas alimentos, e não podem ter um efeito e função especiais. E geralmente o consumo adequado, não causará efeitos adversos sobre a condição. No entanto, não deve ser consumida em excesso, pois pode agravar a carga sobre o estômago e os intestinos, induzindo assim desconfortos gastrointestinais, como distensão abdominal e dor abdominal. Os doentes diabéticos e os doentes com hipercalemia devem consumir o mínimo possível de banana.
Recomenda-se o consumo de bananas de acordo com as preferências de cada um, não existindo nenhuma contraindicação clara.