A obstipação durante a menstruação deve-se frequentemente à congestão pélvica e ao edema, que resultam numa má drenagem rectal. Como não pode comer alimentos frios durante a menstruação, tente comer menos frutos frios, como melancia fresca, bananas e outros frutos frescos. Para quem sofre de obstipação grave, pode tomar uma pequena quantidade de Bifidobacterium quadruplex e Bacillus subtilis diphtheriae para ajudar a melhorar a obstipação.