As fezes secas, duras e bloqueadas que não podem ser puxadas para fora podem ser causadas por hábitos alimentares inadequados, baixa atividade, desequilíbrio da flora intestinal, etc. Recomenda-se melhorar os sintomas ajustando a estrutura da dieta, mais exercício, medicação, etc. 1. hábitos alimentares impróprios: algumas pessoas comem regularmente alimentos fritos, duros e indigestos, resultando na ingestão de água nas fezes ou menos, de modo que as fezes estão secas, a cabeça das fezes seca e dura puxa os sintomas. Recomenda-se prestar mais atenção ao ajuste da estrutura da dieta, comer mais alimentos ricos em fibras brutas, beber mais água e melhorar os maus hábitos alimentares, pode aliviar os sintomas. 2. menos atividade: devido ao longo tempo de sedentarismo, a atividade é reduzida, de modo que a função de peristaltismo intestinal é enfraquecida, resultando em fezes secas, sintomas de arrancamento. Recomenda-se aumentar a quantidade de exercício, especialmente mais exercício aeróbico, como jogging, caminhada rápida, etc., mas também pode ser massagem no sentido horário do abdómen, para promover o peristaltismo gastrointestinal, o que ajudará a descarga de fezes. 3. desequilíbrio da flora intestinal: quando o trato intestinal após o aumento de bactérias nocivas, também pode ter um impacto sobre a função do peristaltismo intestinal, resultando em um longo tempo sem defecar, e, em seguida, aparecer a cabeça do intestino seco e difícil de puxar os sintomas. Recomenda-se a utilização de bifidobactérias, lactulose e outros medicamentos para regular a flora intestinal, que podem estimular o peristaltismo intestinal e aliviar os sintomas de fezes secas. Se os sintomas de fezes secas e duras ocorrerem regularmente, recomenda-se consultar um médico a tempo de esclarecer a causa da doença e seguir as instruções do médico para a causa do tratamento.