Posso comer cebolinhas no início da gravidez?

Pode-se comer cebolinhas em pequenas quantidades no início da gravidez, mas não se exagere. São ricas em vitaminas B, ricas em ácido fólico e contêm ferro, cálcio e outros nutrientes benéficos para o desenvolvimento saudável do feto durante a gravidez. As chalotas contêm um ingrediente especial anti-séptico e antibacteriano conhecido como cebola pungente, que pode prevenir infecções respiratórias durante a gravidez. Também são ricas em fibra alimentar e podem ajudar a aliviar a obstipação durante a gravidez. No entanto, são um alimento picante e estimulante e podem afectar o tracto gastrointestinal das mulheres grávidas se ingeridas em excesso.