Muitas pessoas têm um mito sobre a perda de peso, pensando que têm de controlar o que comem. Isto é completamente errado e, pelo contrário, levou ao aparecimento de muitos milhares de doenças estranhas, como a malnutrição. De facto, agora que o mundo está em pleno florescimento e há uma grande abundância de bens materiais, a subnutrição parece ser a menor das coisas que deveria estar a acontecer no impensável. Mas, de facto, há muitas pessoas que estão subnutridas, mas trata-se de uma subnutrição ativa. O mais típico é uma mulher com cerca de 25 a 50 anos. Desnutrição devida a dietas e perda de peso. Estas mulheres tendem a ter períodos irregulares, ou vaginite recorrente, ou infertilidade, e assim por diante, e realmente não compensa. Qual é o problema de perder peso através do controlo da alimentação? É porque a dieta não consegue atingir o objetivo, ou é a forma menos eficiente de perder peso. Pensemos nisso, nos Estados Unidos ou no mundo, todos os anos, como concursos de comer cachorros-quentes, concursos de comer bolinhos de massa, etc., quais são os campeões? São todos pessoas magras. Alguma vez viste uma pessoa gorda ganhar estes campeonatos de Big Gulp? Não. São todos magros e cheios de energia. Estas pessoas comem tanta comida, porque é que não engordam? Porque fazem uma digestão eficiente e têm um metabolismo forte. Quando as pessoas atingem a meia-idade, porque é que engordam? Porque quando as pessoas atingem a meia-idade, a sua energia diminui. Ou devido a uma vida sexual demasiado intensa, ou devido a uma pressão de trabalho demasiado elevada, a uma deficiência renal. Quando o rim está fraco, o baço também está fraco. Segundo a teoria da medicina chinesa, o baço é o principal meio de transporte, pelo que a deficiência do baço leva a uma diminuição da capacidade digestiva, o metabolismo abranda, a comida acumula-se facilmente no corpo e não pode ser descarregada, a barriga e os pneus crescem na cintura. Quando os rins de uma pessoa são fracos, todos os tipos de sintomas aparecerão. Por exemplo, é fácil ter fome, ou intolerância à fome. Depois de ter acabado de comer, sente-se de novo fome pouco tempo depois. Assim, as pessoas com rins fracos comem descontroladamente, sem parar. E estas pessoas tendem a engolir a comida e a comer com impaciência. Como as pessoas com deficiência renal não resistem à fome, comer devagar não é uma opção. Os meios de comunicação social aconselham sempre as pessoas com deficiência renal a mastigar lentamente os alimentos, mas tudo isto é em vão, porque as pessoas com deficiência renal não são capazes de mastigar lentamente. Amamentação frequente, urinar na cama – bebés e crianças com insuficiência renal congénita Se é pai ou mãe, lembra-se dos primeiros seis meses de vida do seu bebé recém-nascido? Nos primeiros seis meses de vida de um recém-nascido, é preciso amamentar três vezes por noite e depois reduzir lentamente. Porquê? Porque os órgãos do corpo do recém-nascido ainda não estão completamente desenvolvidos, e é um estado natural de deficiência renal, pelo que não tem fome nenhuma, pelo que tem de ser alimentado uma vez em cada duas ou três horas. Quando o rim do bebé se desenvolve lentamente, o desmame deve ser feito à noite. Algumas pessoas desconhecidas pensam que a insuficiência renal é apenas coisa de homem e de adulto, e esta ideia é demasiado ingénua. É uma ideia muito ingénua, as crianças nascem com uma deficiência renal, mas normalmente são curadas à medida que crescem e se desenvolvem. Outra manifestação da deficiência renal nas crianças é o facto de continuarem a fazer chichi na cama numa idade muito avançada. Ou não dormem bem. Ou ficam sentadas o dia inteiro sem saber o que fazer e não conseguem concentrar-se. Estas são deficiências congénitas que não podem ser curadas por si só. Assim, por um lado, a deficiência renal leva a que se tenha sempre fome de comer e, por outro lado, devido à deficiência renal, leva ao declínio da capacidade digestiva, come-se mais, descarrega-se menos, pelo que a maior parte da comida é convertida em gordura, as pessoas serão Meng barriga comprida e coxas e nádegas. Compreendendo este princípio, a solução é muito simples, é tonificar o rim. Desde que o rim tónico adequado, a fome cairá imediatamente de forma drástica, pode suportar a fome, e mesmo não comer durante um dia não se sente cansado. Comer menos e consumir mais, como é que as pessoas podem ser gordas? No entanto, a tonificação dos rins é um assunto muito sério, e não a trivialidade que agora é vulgarizada em relações promíscuas entre homens e mulheres. Como é que se tonifica exatamente os rins? O estudo da tonificação do yin dos rins, ou da tonificação do yang dos rins, ou da tonificação do qi dos rins, ou da tonificação da essência dos rins é um grande estudo, e não é algo que possa ser descartado com a simples aquisição de um comprimido de seis sabores de di Huang. É preciso encontrar um profissional de medicina chinesa fiável, um pulso específico para saber como devem ser suplementados. Os 14 métodos para nutrir os rins A energia vital nos rins, também chamada de essência vital, é a força motriz da vida. Quando os rins estão fracos, a vitalidade enfraquece e surgem várias doenças. Os rins produzem a essência, a essência produz a medula, a medula fortalece os ossos, a medula conduz ao cérebro e o cérebro é o mar da medula. A deficiência renal é medula vazia, medula vazia é osso mole, osso mole é dor na cintura e nos joelhos, perda de dentes, osteófitos, protrusão discal, artrite, nevralgia cervical e até tonturas, zumbidos e esquecimento, reação lenta, energia, perda de cabelo, rugas na pele e outros fenómenos. Deficiência e declínio do yang do rim, os homens mostram impotência, ejaculação precoce, espermatorréia; as mulheres têm mais do que cinto, menstruação irregular, dismenorréia, frio uterino e infertilidade. A medicina chinesa acredita que a deficiência renal é a causa raiz da doença humana, o tratamento de muitas doenças dos órgãos internos deve começar pela tonificação do rim. A medicina chinesa também tem uma canção: “A doença hepática ajusta primeiro o rim, a doença renal ajusta primeiro o pulmão, a doença pulmonar ajusta primeiro o baço, a doença do baço ajusta primeiro o coração, a doença cardíaca ajusta primeiro o fígado”. 1, fora do método do rim tónico Laogong todas as noites antes de ir para a cama será a parte de trás das duas mãos firmemente contra a cintura, deitado de costas na cama, 5-10 minutos mais tarde, o calor vai gradualmente se espalhar por todo o corpo. No início, ambas as palmas das mãos são pressionadas pela cintura, surgindo um fenómeno de dormência e inchaço, 3-5 dias podem ser adaptados para eliminar, as pernas sentir-se-ão relaxadas e flexíveis. Quer seja à noite, ou durante o dia, desde que se deite na cama, adira às costas das duas mãos perto dos dois rins durante meia hora, pode receber resultados milagrosos. 2, esfregar o olho da cintura “cintura para o rim da casa”, esfregando o olho da cintura pode dragar os tendões, melhorar a função dos rins. Todas as vezes após as fezes, com esfregar anti-mãos quentes esfregando os rins 36 vezes, você sentirá o calor da cintura; 3, se você tem pernas e pés frios, dormência e dor, você pode colocar a perna esquerda no pescoço do pé direito, 20 minutos depois, pernas e pés ficarão quentes. 4, todas as noites e, em seguida, mergulhe os pés em água quente e, em seguida, massageie a raiz das pernas do ponto “qichong” e esfregue repetidamente o coração dos dois pés do ponto “Yongquan” e bata repetidamente, batendo, empurrando e amassando, massageando as duas cinturas do ponto “rim Yu”, o efeito. “ponto, o efeito é melhor. 5, método da água do dedo mindinho os dedos têm muitas terminações nervosas, ligando as cinco vísceras e seis intestinos, como o dedo mindinho direito através do rim, o mestre do crescimento, desenvolvimento, reprodução, forte, aberturas nas duas orelhas e os dois yin; dedo mindinho esquerdo através da bexiga, é o corpo que preside o metabolismo da água, que através dos pulmões, através do estômago, através dos rins. A prática do método de levantar a água da ponta do dedo mindinho pode fortalecer os rins. Algumas pessoas no Japão usam este método durante muito tempo para fortalecer os rins, mais de 70 anos de idade ainda podem dar à luz. 6, se você adicionar ao método de caminhada no sentido anti-horário do joelho (andar em um círculo) exercício, pela própria função do corpo, você pode curar a deficiência renal, doença de insuficiência renal. 7, mãos cerradas punhos, punhos vazios, afixados na posição do acuponto renal, o uso de articulações do joelho para cima e para baixo agitando para atrito repetido, punhos duplos não se movem, pés com o corpo tremendo ligeiramente na ponta dos pés, sentir a cintura é ligeiramente quente até. 8, massagem Ponto Taixi (localizado no lado interno do pé, atrás do tornozelo interno, a depressão entre a ponta do tornozelo interno e o tendão de Aquiles): Sintomas adequados: a grande maioria das doenças renais, como deficiência renal, insuficiência renal crónica, nefrite crónica, nefropatia diabética e assim por diante. É especialmente eficaz para pacientes que sofrem de doença renal crónica e que, ao mesmo tempo, manifestam edema, lombalgia, pernas frias e fraqueza. Pode eliminar acne, manchas, inchaço sob os olhos, olheiras, branquear a pele, melhorar a memória, melhorar a audição e a visão, reforçar a resistência do corpo e reduzir a ocorrência de constipações. Usar o polegar da mão oposta para pressionar e amassar, também se pode usar um pau de massagem ou um pau de madeira liso para pressionar e amassar, prestar atenção ao poder da suavidade, de modo a sentir o grau de acidez e inchaço, não forçar demasiado para evitar lesões na pele. Para os pacientes com nefrite, a massagem pode fazer com que a hipertensão tenha um certo grau de redução, a proteína da urina reduziu significativamente. Embora a massagem tenha um bom efeito, mas ainda precisa de cooperar com o tratamento medicamentoso. 9, massagem ponto Guanyuan (ou seja, Dantian, está localizado no umbigo quatro dedos cruzados): muitas vezes a pressão dos dedos, estimulação de massagem, com o cultivo de energia vital, regulando o gás e sangue, benéfico para os rins e saúde abdominal, melhorar a função dos órgãos internos, melhorar a imunidade do corpo. Pode prevenir e controlar a hipertensão, a pressão arterial elevada, a gordura sanguínea elevada, a obesidade, a dor abdominal, a diarreia, a obstipação, a impotência, a micção, as tonturas, a insónia, a dismenorreia e outras doenças. Função: Pode restaurar a juventude e o vigor, e pode tratar várias doenças do sistema reprodutor. É especialmente bom no tratamento da infertilidade, impotência, espermatorréia e ejaculação precoce, perda de libido, dismenorréia e distúrbios menstruais. Amassar o Dantian: Esfregar as duas mãos e massajar o Dantian no abdómen durante 30 a 50 vezes. O Dantian é o gás real de uma pessoa, a coesão da essência real, para o corpo humano da vida. Este método é comumente usado, pode melhorar a função imunológica do corpo, melhorar a resistência do corpo, de modo a atingir o objetivo dos rins fortes, é propício para prolongar a vida. 10, massagem orelhas Rim principal essência escondida, abrindo no ouvido. Por isso, muitas vezes realizar o método de exercício orelha dupla, pode jogar um rim saudável e cintura, o papel da saúde e longevidade. (1) Levantar o método do lóbulo da orelha do dedo indicador de ambas as mãos no lado interno da tela da orelha, com o dedo indicador, polegar, levantar a tela da orelha, lóbulo da orelha, de dentro para fora do elevador, a técnica de leve a pesado, puxando a força até o limite de nenhuma dor, cada vez por 3 a 5 minutos. Este método pode curar dores de cabeça, tonturas, neurastenia, zumbido e outras doenças. (2) método da roda da orelha da mão Mo das mãos segurando um punho vazio, com o polegar, indicador dois dedos ao longo da roda da orelha para cima e para baixo para empurrar para frente e para trás, até a febre do sangue da roda da orelha. Este método tem o cérebro, rins fortes, ouvidos, visão, pode prevenir e controlar a impotência, micção frequente, prisão de ventre, dor lombar e nas pernas, espondilose cervical, pânico, aperto no peito, dor de cabeça, tonturas e outras doenças. (3) Método de levantar a ponta da orelha com os polegares de ambas as mãos, o indicador belisca a ponta da aurícula, levantando para cima, amassando, beliscando, friccionando 15 a 20 vezes, para que o calor local fique vermelho. Este método tem o efeito de acalmar, aliviar a dor, limpar o cérebro e a visão, reduzir a febre, anti-alérgico, renal e outros efeitos, pode prevenir e controlar a tensão arterial elevada, insónia, laringite e doenças de pele. (4) O método de esfregar e estalar as orelhas com as duas mãos beliscava suavemente os lóbulos de ambas as orelhas e depois esfregava até ficar vermelho e quente. Em seguida, puxar o lóbulo da orelha para baixo e, depois, soltá-lo para o fazer saltar para trás. Duas ou três vezes por dia, 20 vezes de cada vez. Este método pode promover a circulação sanguínea no ouvido, ter o efeito de fortalecer o rim e a cintura. (5) Ambas as mãos puxam o método da orelha A mão esquerda sobre o topo da cabeça para cima puxa a orelha direita dezenas de vezes, e depois a mão direita puxa a orelha esquerda dezenas de vezes. Este exercício também pode promover a secreção da glândula submaxilar e da glândula sublingual, reduzir a dor de garganta e curar a faringite crónica. (6) ambas as mãos cobrem o ouvido método de ambas as palmas cobrem as duas aurículas, dedos para apoiar a parte de trás da cabeça, com o dedo indicador pressionando o dedo médio 24 vezes, você pode ouvir o som de “rumbling”, disse para bater os “tambores do céu”. Esta estimulação pode ativar os rins, o cérebro, a visão, um forte efeito renal. (7) método de massagem do ouvido inteiro após a fricção das palmas das duas mãos quentes, massagem ventral para trás (ou seja, frente do ouvido) e, em seguida, massagem dobrada para a frente para trás, massagem repetida 5 a 6 vezes. Este método pode dragar os meridianos, os rins e os órgãos do corpo inteiro têm efeitos na saúde. (8) método das duas mãos para varrer a orelha com as duas mãos para a orelha a partir da parte de trás para varrer para a frente, então ouvirá o som “cha-ching”. 20 de cada vez, várias vezes por dia, desde que haja persistência a longo prazo, será capaz de fortalecer os rins e a forma física. 11, muitas vezes ler “soprando, heh, boo, assobio, suspiro, s”, para melhorar o rim, coração, fígado, baço, função pulmonar Sanjiao. Som “sopro” do cabelo: “sopro” e rim corresponde ao rim, rim é água, por isso tem o efeito de nutrir a água do rim; o coração corresponde ao som “heh”, o fígado corresponde ao som “boo”, o fígado corresponde ao som “boo”, o fígado corresponde ao som “boo”, o fígado corresponde ao som “boo”, o fígado corresponde ao som “boo”. O coração corresponde ao som de “He”, o fígado corresponde ao som de “Hush”, o baço corresponde ao som de “Whistling”, o San Jiao corresponde ao som de “Sigh”, e os pulmões correspondem ao som de “Si”. Repetir 6-9 vezes, pronunciar o som durante mais tempo, mais vezes. 12, baço através do gás gastrointestinal método de cuidados de saúde mãos se sobrepõem, no sentido horário em torno do umbigo amassar o abdômen, principalmente através do principal, pode promover o gás gastrointestinal, no sentido anti-horário em torno do umbigo amassar o abdômen, o principal complementar, pode desempenhar o papel do baço, pacientes com constipação, mais amassar no sentido horário, baço, em seguida, adicionar amassar no sentido anti-horário, cada vez 300 ~ 500, 1 ~ 2 vezes por dia. 13, algo ou nada “polegar pressione na raiz do dedo anelar”, incluindo o sono, posicionamento da alma. 14, aderir ao exercício físico “osso principal do rim, osso para os rins do resto”, o exercício físico pode ser obtido para apoiar os tendões e rins, shujin, veias lisas, aumentar a sua própria resistência ao efeito. Caminhar, fazer jogging, jogar à bola, ginástica, boxe, dança da espada, etc., são bons projectos de exercício.