A tia costuma substituir a menstruação. Quando se menstrua no verão, é necessário escolher pensos higiénicos adequados, mudar regularmente de roupa interior, prestar atenção à lavagem e à higiene e manter bons hábitos de vida. 1. escolher o penso higiénico adequado: quando as mulheres têm o período menstrual no verão, recomenda-se que tentem escolher pensos higiénicos de algodão e soltos, respiráveis, e que mudem o penso higiénico regularmente de acordo com o seu fluxo menstrual real. 2) Mudar frequentemente a roupa interior: as mulheres devem escolher roupa interior solta e respirável durante a menstruação no verão, evitar ao máximo as calças apertadas e, quando houver sangue menstrual na roupa interior, devem mudar imediatamente a roupa interior para evitar o crescimento de bactérias. 3) Prestar atenção à limpeza e à higiene: manter a vulva limpa durante a menstruação, escolher o duche, evitar o banho de assento e o banho de bacia, o que pode reduzir o desconforto causado pelo local. 4. manter bons hábitos de vida: durante o período menstrual de verão, as mulheres devem comer o mínimo possível de alimentos frios e condimentados, prestar atenção ao calor adequado, garantir um sono adequado, não ficar acordadas até tarde e evitar exercícios extenuantes. As mulheres devem dirigir-se ao hospital sempre que não for possível aliviar qualquer desconforto durante a menstruação.