Movimentos e posições a evitar nos 2-3 meses após a cirurgia a Evitar a pronação e evitar rolar para o lado saudável em posição de decúbito ventral. b Evitar virar para o lado saudável em posição de decúbito ventral. c Evitar virar para o lado saudável em posição de decúbito ventral. A posição na cama no pós-operatório deve ser mantida numa posição externa, colocar uma almofada em forma de T ou uma almofada entre as duas pernas e colocar uma almofada no exterior do membro afetado para evitar a rotação externa da articulação da anca. Evitar “cruzar as pernas”, agachar-se, calçar sapatos, sentar-se num banco curto e acções semelhantes. c Evite flexionar o quadril mais de 90 graus dentro de 8 semanas. 1 . 1 ～ 3 dias após a operação, você pode fazer alguns exercícios para mover a função muscular da articulação. Métodos: ① treinamento de contração estática do quadríceps: pacientes deitados na cama, endireitam os membros inferiores, contração estática do quadríceps; ② exercícios de elevação da perna reta: pacientes deitados ou sentados, dedos dos pés para cima, tensionam os músculos da perna e, em seguida, levantam lentamente a perna reta, a altura do calcanhar da cama a partir dos 20 cm é apropriada, para manter a suspensão por 5-10 segundos; ③ exercícios de bombeamento do tornozelo: pacientes deitados na cama, relaxamento muscular, endireitam o joelho, tornozelo a uma velocidade uniforme Fazer exercícios de plantarflexão e dorsiflexão. Iniciar os exercícios com a máquina CPM no 2º ou 3º dia de pós-operatório. O exercício funcional nesta fase centra-se no reforço do movimento ativo dos membros afectados num estado de não suporte de peso. Métodos: ① Aumente a amplitude de movimento da articulação do joelho afetada combinando terapia manipulativa passiva e atividades ativas, de modo que a articulação do joelho afetada flexione e estenda a articulação do joelho ritmicamente; ② Pratique ficar em pé e caminhar com a ajuda de um andador; ③ Realize o exercício de flexão do joelho sentado: o paciente senta-se em uma cadeira, endireita a perna o máximo possível e a mantém por 5 segundos, depois flexiona o joelho o máximo possível e o mantém por 5 segundos, e depois repete o exercício. 3 . Após o 15º dia após a cirurgia Neste momento, devemos nos concentrar em ajudar o paciente a restaurar gradualmente a capacidade de suporte de peso do membro afetado, iniciar o treinamento de caminhada e marcha e fortalecer o treinamento de equilíbrio do paciente, de modo que o membro afetado seja gradualmente transferido de suporte de peso parcial para suporte de peso total. Durante o período de reabilitação no domicílio, o doente deve continuar a aumentar a amplitude de movimentos do membro afetado e a capacidade de suportar o peso, bem como a capacidade de cuidar de si próprio, e a quantidade de treino deve ser adequada para não causar desconforto no membro lesionado. 7 semanas mais tarde, depois de o doente se ter adaptado à situação, deve livrar-se das muletas.