Geralmente, quando o bebé tem 6 meses de idade, é necessário adicionar a primeira refeição da vida – alimentos complementares. Para a adição de alimentos complementares, creio que muitas mães também têm dificuldade, no final, para o bebé comer que alimentos complementares são nutritivos, como adicionar é científico? De facto, o primeiro bocado de alimento complementar do bebé é o melhor pó de arroz enriquecido com ferro. Muitas mães dão aos seus bebés outros alimentos complementares que pensam ser muito nutritivos, como os seguintes tipos de alimentos, uma vez adicionados de forma inadequada, é provável que causem desnutrição nos bebés. Sopa de arroz/arroz fino claro A sopa de arroz/arroz fino claro é considerada pelos pais como um alimento complementar universal, o bebé “dispara” para uma tigela, a diarreia para uma tigela e assim por diante. Este tipo de alimento complementar é fácil de digerir, mas contém muito poucos nutrientes ah, para além do amido é água, há um pouco de proteína e assim por diante. Este tipo de alimentação pode fazer com que o bebé produza uma sensação de saciedade, afectando assim a quantidade de leite ingerida. O bebé está num período acelerado de crescimento e desenvolvimento, este método de alimentação é difícil de satisfazer as necessidades nutricionais do bebé, já passou muito tempo, e pode mesmo levar à desnutrição e ao crescimento e desenvolvimento do bebé. Sugestão: Quando o bebé se adaptar à farinha de arroz, pode cozinhar o arroz até obter uma papa espessa para o bebé comer. Se já tiver adicionado uma variedade de alimentos complementares ao bebé, pode acrescentar legumes, puré de carne ou gemas de ovo na papa para garantir uma nutrição equilibrada. Sumo Os pais pensam sempre que o sumo de fruta contém um elevado valor nutricional e de VC, pensando que o bebé não gosta de beber água, deixando-o beber sumo acabado de espremer. Na verdade, o valor nutricional do sumo de fruta não é elevado, o índice de açúcar é muito alto, não só é fácil de levar à obesidade do bebé, como também leva à cárie dentária. Porque, no processo de produção de sumo, a fruta original contém pouca destruição nutricional, deixando para trás apenas um teor de açúcar relativamente elevado da bebida. A Academia Americana de Pediatria indicou claramente que os bebés com menos de um ano de idade não podem adicionar sumo de fruta e que os bebés com mais de um ano de idade devem limitar o consumo de sumo de fruta. Sugestão: Coma diretamente fruta fresca. As provas mostram que mesmo um sumo de fruta 100% puro não é tão nutritivo como um fruto fresco. Não só é suplementado com nutrientes, como também exercita a capacidade de mastigação do bebé e poupa muito trabalho aos pais, por isso, porque não! Água vegetal Quando os bebés estão doentes ou com prisão de ventre, os médicos sugerem aos pais que dêem mais alimentos com fibras alimentares aos seus bebés, como legumes e frutas. Nesta altura, os pais estão preocupados com o facto de a digestão do bebé não ser boa, coloque os legumes na água quente depois de ferver, depois de a cor da água ter mudado, deixe o bebé beber a água quente. É importante notar que muitos pais só deixam os seus bebés beber água e não os deixam comer legumes. Sugestão: O que normalmente sugerimos para que os bebés comam mais legumes é que comam os legumes diretamente e não que bebam a água dos legumes. Se o bebé não gostar de comer legumes, os pais podem combinar os legumes com outros alimentos para fazer padrões de desenhos animados, ou cortá-los na papa. Só comer de facto para garantir a ingestão de fibras alimentares. É claro que, tal como o sumo de fruta e o sumo de legumes acima referidos, embora não sejam tão ricos em açúcar, não têm o mesmo valor nutricional que os legumes consumidos diretamente. Mel O mel contém não só açúcar, mas também toxina botulínica, além de que o sistema digestivo e imunitário do bebé não é sólido, pelo que não se recomenda dar mel e água com mel a bebés com menos de 1 ano de idade, e os bebés com mais de 1 ano de idade devem tentar controlar a quantidade de mel ingerida. Sugestão: Para os bebés com mais de 6 meses de idade, tente criar o hábito de beber água pura. Sopa de carne “a nutrição está na sopa” deve ser esta frase não é estranha, muitos pais também acreditam nesta frase, muitas vezes dão ao bebé sopa de carne cozida, deixam o bebé beber. De facto, o caldo contém muito poucos nutrientes, a maior parte deles ainda está na carne. Além disso, se a sopa for demasiado longa, levará a um aumento do teor de purinas na sopa, o que não favorece o crescimento e o desenvolvimento do bebé. Sugestão: para a nutrição do bebé, é melhor deixá-lo comer carne diretamente. Também temos uma ciência anterior, o bebé em cerca de 7 meses pode comer carne, só que cada fase da carne deve ser transformada em formas diferentes. As mudanças graduais de puré, espuma de carne, carne picada podem ajudar os bebés a suplementar o ferro e outros nutrientes, e também exercitar a sua capacidade de mastigação e digestão. O crescimento saudável do bebé é o desejo de todos os pais. Não se deve recorrer aos tipos de alimentos complementares acima referidos, não só porque o bebé não está nutrido, mas também porque isso irá afetar o desenvolvimento do bebé. De facto, há alturas em que os pais também podem ser preguiçosos, como comer diretamente fruta, ambos sem tantos problemas, a nutrição é boa!