Não se deve saltar à corda durante o período menstrual. Embora a menstruação seja um fenómeno fisiológico normal, saltar à corda é um exercício extenuante. O exercício extenuante pode estimular as contracções do útero, fazendo com que o sangue menstrual reflua para a pélvis e provoque endometriose. Isto pode causar dismenorreia clínica e pode levar à infertilidade e esterilidade, pelo que não deve saltar à corda quando está a menstruar. Além disso, se saltar à corda durante a menstruação, a cavidade pélvica está num estado de congestão e os ligamentos uterinos estão relativamente soltos durante a menstruação. Saltar à corda nesta altura, devido à gravidade, pode parecer que os ligamentos estão mais relaxados, pode causar a situação de prolapso uterino, por isso, na altura da menstruação não é permitido saltar à corda. Em alternativa, pode ser recomendada uma caminhada adequada durante a menstruação, que não afectará o corpo.