É melhor não beber café durante a menstruação. Isto deve-se ao facto de o café conter uma substância chamada cafeína. A cafeína estimula os nervos e provoca excitação nervosa, o que pode afectar as contracções do útero e levar a um período prolongado. Além disso, devido ao seu efeito eufórico, o café também pode causar sensibilidade mamária, alterações de humor, irritabilidade, vulnerabilidade emocional e outras alterações de humor. Durante a menstruação, deve tomar um tónico quente, assegurar um bom fornecimento de nutrientes e consumir mais alimentos ricos em proteínas e fibras grossas. Durante a menstruação, a ingestão de alimentos mais fibrosos pode favorecer os movimentos intestinais e reduzir a dor e a distensão abdominal causadas pela congestão pélvica. Durante a menstruação, descanse, não apanhe frio, não se esforce e não tenha relações sexuais. Se tiver relações sexuais durante a menstruação, pode provocar endometrite, adnexite, etc. Pode também provocar endometriose.