As bananas podem ser consumidas à noite. As bananas são uma das frutas que as pessoas mais gostam de comer hoje em dia, pois são ricas em fibras alimentares e nutrientes necessários ao corpo humano. Cada 100 gramas de bananas contêm cerca de 1,4 gramas de proteínas, 22 gramas de hidratos de carbono, 60 miligramas de carotenóides e 8 miligramas de vitamina C, que podem repor energia e nutrientes para o organismo. Quando se come bananas, pode-se comer a qualquer hora do dia, sem limite de tempo. No entanto, depois de o corpo humano chegar à noite, a função de digestão gastrointestinal enfraquecerá gradualmente, à noite, quando comer bananas precisa de controlar a quantidade de ingestão. Além disso, evite comer demasiadas bananas de uma só vez, de modo a não serem digeridas e absorvidas pelo trato gastrointestinal em tempo útil, a acumulação durante muito tempo no trato gastrointestinal pode provocar inchaço abdominal, dores abdominais, indigestão e outros sintomas de desconforto.