Para proteger os seus ovários pode tomar complexos vitamínicos ou antioxidantes tais como Coenzima Q10, Aleve, Vitamina E. Os alimentos que são protectores e nutritivos para os seus ovários podem incluir mais alimentos com proteínas, vitaminas e ferro tais como sopa de peixe, uvas, cerejas, vegetais, etc. Aumente a sua ingestão de cálcio e hormonas tais como ossos de animais, pequenos peixes secos e alimentos de soja. Não coma alimentos frios e irritantes. Em segundo lugar, na vida diária, preste atenção à dieta regular e ao descanso, não fique acordado até tarde numa base regular, e participe em mais exercício físico para melhorar a sua aptidão física. Preste atenção à higiene perineal, limpe o seu períneo com água quente todas as noites, não use loções com demasiada frequência, e não tome medicamentos hormonais, tais como contraceptivos de emergência com demasiada frequência.