Em caso de infecções respiratórias graves, os principais pontos de proteção em casa são os seguintes: 1. Manter o ar a circular dentro de casa: abrir regularmente as janelas para ventilar a casa. O ar exterior é fresco em comparação com o ar interior e, se o ar sujo for mantido dentro de casa durante muito tempo, as bactérias e os vírus acumulam-se no interior. Além disso, se entrarem em casa pessoas infectadas ou suspeitas de estarem infectadas, os vírus também se acumularão em concentrações elevadas no interior da casa. Se conseguir manter as janelas abertas e ventiladas, o ar fresco do exterior diluirá os vírus e os germes e as probabilidades de ser infetado diminuirão significativamente. 2. desinfeção dos objectos e das mãos: mantenha as mãos limpas, limpando regularmente a secretária com desinfetante. Estudos demonstraram que as infecções respiratórias não são apenas transmitidas por gotículas respiratórias, mas que o contacto com as mãos é também uma via muito importante. Os doentes podem apanhar o vírus nas suas secretárias ou noutros objectos tocando-lhes, os outros podem apanhá-lo nas suas mãos tocando-lhes e, inadvertidamente, esfregando os olhos ou mexendo no nariz, podem trazer os germes para o seu corpo e possivelmente ficar infectados. É por isso que é tão importante prestar atenção à higiene das mãos. 3. manter uma rotina regular de vida e alimentação: manter a sua resistência a um nível suficiente e bom ajudá-lo-á a resistir à erosão de bactérias e vírus externos. Fonte do conteúdo: Dr. Yau Lai