O aumento de peso após deixar de fumar pode estar relacionado com a reação de abstinência, o aumento do apetite, a melhoria da digestão e outras razões. 1) Reação de abstinência: depois de deixar de fumar, pode haver uma reação de abstinência, incluindo pânico, desatenção, irritabilidade, etc. Para eliminar os efeitos da reação de abstinência, algumas pessoas comem snacks, sementes de melão e outros alimentos para desviar a atenção, comem mais ingestão de alimentos com demasiadas calorias, é fácil ganhar peso. 2. aumento do apetite: o alcatrão do fumo do cigarro, a nicotina e outros componentes do apetite desempenharão um papel na inibição do papel da cessação do tabagismo depois que o apetite não for mais inibido, aumentará o apetite para comer mais coisas todos os dias, ao longo do tempo, naturalmente fácil de engordar. 3. melhoria da função digestiva: os cigarros contêm nicotina, ácido cianídrico e outros ingredientes também inibem o metabolismo básico do corpo, afetando a digestão do trato gastrointestinal, função de absorção, depois de parar de fumar, o corpo não absorve mais os ingredientes do cigarro, a função digestiva pode ser melhorada, digestão e absorção mais fáceis de alimentos, mais propensos à obesidade. Se ganhar peso depois de deixar de fumar, pode impedir lentamente o seu corpo de ganhar peso através da gestão da dieta e do aumento do exercício físico.