Beber refrigerante sem aditivos e açúcar tem geralmente um pequeno efeito sobre o açúcar no sangue e não provoca um aumento significativo do açúcar no sangue. Os principais ingredientes do refrigerante natural são o bicarbonato de sódio e a água, que têm um pequeno impacto no açúcar no sangue, e uma pequena quantidade de bebida geralmente não causa flutuações no açúcar no sangue. Além disso, ao escolher o refrigerante, é melhor escolher um refrigerante natural sem aditivos e açúcar, caso contrário, o refrigerante que contém açúcar pode ainda afetar o açúcar no sangue, o que não é propício ao controlo do açúcar no sangue. Os refrigerantes não devem ser consumidos em excesso de uma só vez, caso contrário podem agravar a carga sobre os rins e o coração. Para mais conhecimentos nutricionais relacionados com os refrigerantes, recomenda-se a consulta de um nutricionista e, no caso da diabetes ou de pessoas que necessitem de controlar o açúcar, pode consultar um endocrinologista ou um nutricionista para obter soluções dietéticas.