Pode beber leite para as dores de estômago porque protege a mucosa do estômago e promove a sua reparação. Mas não beba muito leite de uma só vez, pois pode causar um grande stress digestivo, inchaço e outros desconfortos. Ao mesmo tempo, não beba leite frio, prefira o leite morno, para evitar o agravamento da dor de estômago, ou náuseas, vómitos, diarreia, inchaço e desconforto abdominal superior. Descansar bem, desenvolver bons hábitos alimentares, não fumar, não beber álcool, não beber café ou chá fortes e não comer durante a noite. Evite tanto quanto possível comer fora e coma mais refeições nutritivas feitas em casa. Quando se come fora de casa, a ingestão excessiva de alimentos estimulantes como a pimenta e as especiarias não é propícia à reparação de problemas de estômago.