É possível perder peso e ter seios mais pequenos. Uma grande parte da composição dos seios humanos é constituída por tecido adiposo. Após a perda de peso, o volume do tecido adiposo de todo o corpo será significativamente reduzido, incluindo os seios, o que se pode manifestar como uma redução do volume dos seios, que também pode ser acompanhada por uma diminuição da elasticidade da pele e outras condições. Este fenómeno é mais frequente na clínica. No processo de perda de peso, deve ser dada atenção ao reforço dos cuidados com o peito. Durante o exercício, recomenda-se o uso de um soutien desportivo profissional, que pode evitar que os seios descaiam e se tornem mais pequenos. Se se limitar a perder peso sem ajudar o peito a exercitar-se, é provável que os seios fiquem descaídos. É possível provocar a flacidez dos seios. Faça mais exercícios na sua vida quotidiana, como levantar halteres, flexões, músculos pequenos do peito e assim por diante. Também deve ingerir mais alimentos proteicos na sua dieta, como ovos e carne de vaca.