Não é recomendável ficar acordado até tarde, porque ficar acordado até tarde é muito prejudicial para o corpo e pode causar uma variedade de doenças. Ficar acordado até tarde a longo prazo, privação de sono e cancro, obesidade, demência senil, doença de Parkinson, neurastenia, perda de memória, deficiência imunitária, perturbações gastrointestinais, diabetes, hipertensão, doença coronária, doença cerebrovascular, morte súbita, etc. Os factos provaram que há muitos jovens que ficam acordados até tarde durante muito tempo, têm acesso contínuo à Internet durante muito tempo, fazem muitas horas extraordinárias, o que acaba por conduzir à tragédia da morte súbita. Ficar acordado até tarde pode causar desequilíbrio endócrino, diminuição da imunidade, diminuição da função sexual e da espermatogénese e espermatogénese, insuficiência ovárica prematura, etc., e, em casos graves, pode também levar à infertilidade. Recomenda-se que os doentes não fiquem frequentemente acordados até tarde, que assegurem um sono adequado, que prestem atenção ao descanso, para evitar consequências adversas para o corpo humano.