A capacidade de recuperação autónoma de um tornozelo torcido e inchado depende em grande medida do estado da doença, dependendo da existência de uma fratura ou de danos nos ligamentos ou noutros aspectos do tornozelo. Se a condição for ligeira, pode recuperar por si só com repouso adequado. Se o problema for grave, a maioria das entorses não recupera por si só. Devem ser aplicadas bolsas de gelo no prazo de 48 horas para reduzir a hemorragia local e bolsas de calor após 48 horas para aliviar o inchaço. Se houver dor ou restrição de movimentos, a maioria é causada por entorses de ligamentos ou fracturas. O doente deve ir ao hospital a tempo de tirar radiografias, evitando andar, mas também tentar manter o membro afetado elevado, o que pode promover o retorno do sangue. O inchaço da entorse do tornozelo, deve evitar o esforço excessivo, a dieta também deve prestar atenção para não comer estimulação picante e alimentos gordurosos, cabelo de marisco, é propício para o inchaço dos tecidos. Nos casos graves, é necessário repouso na cama, a utilização de medicamentos e o uso de uma cinta para fixar o membro afetado.