Aviso de AVC, estar sempre preparado
O AVC tem uma aura e é clinicamente conhecido como um ataque isquémico transitório. Como se trata de um ataque transitório, se o apanharmos e procurarmos cuidados médicos a tempo, poderemos ser capazes de “cortar o AVC na gema” e reduzir o risco de hemiplegia ou mesmo de morte.
Os ataques isquémicos transitórios são episódios de fraqueza ou dormência unilateral dos membros, desmaios transitórios, hemianestesia, visão desfocada e outros desconfortos que duram 3-5 minutos ou 10 minutos e depois resolvem por si próprios, comummente referidos como “mini-acessos”. Além disso, estes sintomas podem repetir-se, e cada vez que os sintomas são semelhantes. Isto é visto como um sinal de alerta precoce de um AVC, quando o cérebro está em estado de emergência. Por conseguinte, é importante que o paciente, a família e os amigos também sejam colocados em estado de “emergência” ao mesmo tempo.
Infelizmente, a maioria das pessoas não sabe muito sobre isto e pensa que é apenas um caso de “ficar quente, cansado ou não dormir bem”. A dormência nas mãos, por exemplo, pode ser um precursor de um AVC, mas é frequentemente negligenciada ou pensada como neurite, espondilose cervical, aprisionamento localizado do nervo (síndrome do cotovelo e do túnel do carpo) e outras condições no cérebro.
Permita-se ficar de olho extra para
① dormência ou fraqueza súbita num dos lados da face ou membros superiores ou inferiores, torturas na boca, baba.
②Sudden dificuldade em falar ou não compreender o que os outros estão a dizer.
③Transient perturbação visual, névoa negra transitória.
④Sudden vertigem, incapacidade de ficar de pé, ou desmaio, que melhora após alguns segundos a minutos.
⑤ Uma dor de cabeça insuportável que se agrava gradualmente e se torna persistente ou é acompanhada por náuseas ou vómitos.
Os sintomas acima referidos duram geralmente apenas cerca de meia hora e são facilmente negligenciados. Qualquer pessoa que experimente um destes sinais deve procurar cuidados médicos precoces.
”Os pequenos traços não têm efeitos secundários
Embora os “mini-acessos” não causem sequelas, quando ocorrem, são uma indicação de que o grau de dano cerebrovascular atingiu um nível perigoso, porque um ataque isquémico transitório é isquemia cerebral focal, resultando num défice neurológico súbito, transitório e limitado com sintomas associados.
Para pessoas com mais de 40 anos de idade, se tiverem dores de cabeça frequentes, tonturas, tonturas, atordoamento, dormência dos membros, inchaço da língua e outros sintomas, e se tiverem normalmente hipertensão, hiperlipidemia, diabetes, arteriosclerose cerebral e outras doenças, devem prestar mais atenção e manter-se em alerta máximo, por assim dizer, “estar sempre preparados” para evitar um AVC completo.
Traços, eles continuam a vir
De acordo com inquéritos epidemiológicos, os pacientes com ataques isquémicos transitórios têm uma probabilidade significativamente maior de ter um AVC do que a população geral, com uma probabilidade de 8% de ter um AVC no prazo de um mês e uma probabilidade de 12% de ter um AVC no prazo de um ano, 13-16 vezes maior do que a população geral; além disso, quanto mais frequente e mais longo for o ataque, maior será a probabilidade de ter um AVC. Em geral, para pacientes não tratados, cerca de 1/3 desenvolvem um AVC, 1/3 pode ter ataques recorrentes e 1/3 pode resolver por si só.
Beber água simples para reduzir os traços
Na vida, a escassez de água é um importante factor desencadeante para a ocorrência de AVC. A razão disto é simples: quando há falta de água, o volume de sangue diminui e o sangue torna-se concentrado (pegajoso), facilitando a formação de coágulos de sangue e a ocorrência de derrames.
Estudos descobriram que as pessoas estão habituadas a beber água quando têm sede; contudo, à medida que as pessoas atingem a meia-idade, a sensação de sede torna-se menos pronunciada com a idade. O centro da sede dos idosos não responde à escassez de água, e mesmo quando existe uma óbvia escassez de água, a “procura de sede” do corpo não é forte, pelo que não sente sede e não toma a iniciativa de beber água, e como resultado, a escassez de água torna-se cada vez mais óbvia.
Por conseguinte, as pessoas de meia-idade devem reforçar o conceito de beber água sempre que possível, enquanto as pessoas mais velhas e as que correm o risco de acidente vascular cerebral devem desenvolver o hábito de “beber a quantidade certa de água mesmo quando não têm sede”. A maneira mais fácil de reduzir a probabilidade de derrame é beber pelo menos 1000ml de urina por dia.
Dicas de prevenção para a vida
1. quanto mais tempo tiver hipertensão, mais pronunciado será o endurecimento dos vasos sanguíneos, e maior a probabilidade de ter um AVC. A tensão arterial deve ser verificada regularmente para a manter dentro do intervalo normal, tanto quanto possível. A doença coronária, a hiperlipidemia e a diabetes também podem desencadear acidentes vasculares cerebrais. Por conseguinte, é importante prevenir e tratar a doença primária.
2. mantenha o seu humor relaxado e feliz. Distraia-se ouvindo música ligeira e falando com os jovens.
3. não veja filmes ou vídeos estressantes ou assustadores. Não se zangue quando as coisas correm mal e preste atenção à combinação de trabalho e descanso.
4. quando se sai de manhã com o estômago vazio, deve-se comer primeiro alguma comida para prevenir a hipoglicémia e a trombose cerebral.
5, o tempo muda significativamente, especialmente o frio repentino fará com que os vasos sanguíneos contraiam, a pressão sanguínea suba, deverá acrescentar mais roupa para se manter quente.
6.Stop fumar e beber, uma vez que fumar e beber prejudica ainda mais a função cardíaca, aumenta a viscosidade do sangue e os lípidos sanguíneos, e é muito provável que desencadeie um AVC.
7.Keep o intestino aberto e não usar força excessiva durante os movimentos intestinais para evitar a hemorragia cerebral.
8, o regime alimentar deve ser leve, comer menos e mais refeições, comer vegetais frescos e produtos aquáticos. Para consumir fibras alimentares e alimentos laxantes suficientes, proibir carne gorda e miudezas animais, não comer alimentos estimulantes; comer açúcar menos refinado, mel, açúcar de fruta, pastelaria, etc.; limitar a quantidade de sal a menos de 4 gramas por dia.
9, o exercício físico pode escolher jogar tai chi, caminhada, qigong e outros itens; não se deitar na cama todo o dia, deitar-se na cama durante muito tempo também irá retardar o fluxo sanguíneo e produzir um derrame isquémico.