Durante o período menstrual, não coma alimentos estimulantes como o churrasco, que são prejudiciais para si. Durante a menstruação, as mulheres devem ter em atenção a necessidade de se manterem quentes e de não comerem alimentos estimulantes, como alimentos picantes, frios ou crus. Durante a menstruação, a resistência das mulheres diminui e não é adequado comer alimentos estimulantes que sejam fáceis de incendiar e não é adequado comer alimentos estimulantes que sejam demasiado salgados e fáceis de estimular o tracto gastrointestinal, de modo a não causar cólicas menstruais durante a menstruação e a evitar o prolongamento dos períodos e a menstruação excessiva. Também é possível causar desequilíbrio da flora intestinal durante a menstruação, resultando em dores de estômago e diarreia, e a comida de churrasco contém certos carcinogéneos que são prejudiciais à saúde das mulheres, pelo que é melhor comer menos e tentar fazer uma dieta saudável para promover a digestão e regular o corpo durante a menstruação.