O repolho roxo e a colza podem ser consumidos em conjunto. O repolho roxo é rico em fibras alimentares, caroteno, vitamina C, bem como zinco, cálcio, ferro e outros minerais, por 100 gramas de repolho roxo contém 35 calorias, 5,11 gramas de hidratos de carbono, 5,81 gramas de proteínas, 0,2 gramas de gordura, sal de sódio 48 mg, vitamina C 39 mg, 70 mg de cálcio, ferro 1,8 mg. Enquanto a colza é rica em água, fibra, açúcar, vitaminas, cálcio, fósforo, potássio e outros minerais, por 100 gramas de colza contém 18 calorias, proteína 2,95 gramas, hidratos de carbono 1,92 gramas, 0,42 gramas de gordura, cálcio 18 miligramas, vitamina A103IU, vitamina C24,4 miligramas. O valor nutricional dos dois alimentos não é contraditório, pelo que podem ser consumidos em conjunto. O repolho roxo e a colza comidos juntos, para além de reporem os nutrientes necessários ao organismo, devido ao repolho roxo, a colza é rica em fibras alimentares, água, o seu consumo pode ajudar a nutrir o trato intestinal, promover o peristaltismo gastrointestinal, favorecer a defecação. No entanto, é de notar que o consumo diário deve ser moderado, para evitar comer demasiado.