A dor no joelho após o exercício pode estar relacionada com uma grande acumulação de ácido lático, tensão do tecido ligamentar ou lesão do menisco e outros factores. 1. acumulação de ácido lático: quando se faz um exercício intenso repentino, o tecido muscular à volta dos joelhos produz muito ácido lático devido à fermentação da glicose, que indiretamente causa dor no joelho quando permanece no tecido muscular, o que é um fenómeno fisiológico normal, e pode voltar ao normal lentamente após um descanso adequado. 2. tensão do tecido ligamentar: Se o movimento é muito extenuante no processo de exercício, é provável que cause sobrecarga e tensão no tecido ligamentar, causando congestão local e edema, e agravamento contínuo dos sintomas de dor no joelho. 3. lesão do menisco: a dor no joelho após o exercício também pode ser causada por danos no tecido do menisco, uma vez que o tecido do menisco está danificado, não só aparecerá dor local, mas também acompanhada de estalos no joelho, desempenho de atividade restrito. Se tiver dores no joelho após o exercício, pode descansar adequadamente e observar ativamente a situação. Se não houver melhorias óbvias, deve consultar um médico a tempo e realizar exames de imagem, como a ressonância magnética da articulação do joelho, para observar os danos nos tecidos e realizar o tratamento correto sob a orientação do médico.