A Primavera chegou e todos estão a desfrutar das flores, mas as pessoas que sofrem de asma devem estar conscientes de que esta é também a estação em que a doença pode agravar-se ou exacerbar. Três factores podem estar envolvidos: primeiro, pré-tratamento irregular, segundo, o aumento de alergénios na Primavera, e terceiro, exercício como gatilho. É importante normalizar o tratamento: alguns pacientes deixam de tomar a sua medicação quando o seu estado está sob controlo, outros vão ao departamento de emergência para uma injecção para parar a asma e depois não dão seguimento, o que resulta numa recorrência da doença. Alguns pacientes adquirem os seus próprios medicamentos, o que torna o tratamento de seguimento mais difícil. Alguns pacientes, por exemplo, vêem anúncios médicos e compram “medicamentos em pó” que nem sequer têm um nome licenciado, o que pode inicialmente ter algum efeito, mas com o tempo os efeitos secundários do medicamento são revelados. Nesses casos, as recaídas podem ser muito problemáticas de tratar, porque quem sabe o que está nesses medicamentos. A asma é uma doença crónica que requer uma gestão médica contínua e autogestão por parte do doente. Quer a condição seja leve ou grave, os pacientes devem tomar a sua medicação tal como prescrita pelo seu médico. A redução, paragem ou compra de medicamentos deve ser feita sob a orientação de um médico e não deve ser usada indiscriminadamente. Evitar o contacto com alergénios e irritantes: Há mais alergénios na Primavera e Verão, tais como pólen de plantas, ácaros nas camas, tapetes e mobiliário e cabelo de animais de estimação. Os doentes devem encontrar alergénios que desencadeiam a asma e tentar não entrar em contacto com eles e, se necessário, melhorar o ambiente doméstico e de trabalho. Alimentos como o vinho, camarão e marisco são irritantes e podem causar reacções alérgicas que podem levar ao aparecimento de crises ou ao agravamento do estado. Evitar também as infecções respiratórias recorrentes. O exercício pode desencadear a asma: Algumas pessoas com asma terão um ataque de exercício, especialmente se for extenuante. Isto é também geralmente uma indicação de que o paciente não está bem controlado e a medicação deve ser administrada adequadamente para reduzir a inflamação nos tubos brônquicos (inflamação não específica, os antibióticos não devem ser utilizados se não houver co-infecção). Se ainda houver um problema com a asma induzida por exercício após a medicação, alguns medicamentos inalados e exercícios de aquecimento podem ser utilizados antes do exercício, e o exercício extenuante deve ser evitado neste grupo de pacientes. Algumas outras precauções são também importantes: 1. evitar a exposição repetida ao frio, que pode desencadear infecções respiratórias recorrentes e induzir ou agravar a asma. Também o ar frio no Inverno é irritante para os doentes asmáticos e alguns doentes podem sofrer de ataques de asma devido à irritação do ar frio. 2. evitar gases irritantes (por exemplo, fumos de óleo, cigarros, etc.) e alimentos. Se é fumador, deve deixar de fumar. 3. tentar não sair com o tempo nublado e usar uma máscara quando sair. O perigo é muito irritante e prejudicial para as vias respiratórias de pessoas normais, e ainda mais prejudicial para os doentes com doenças respiratórias pré-existentes. 4. exercer adequadamente sob a orientação de um médico.