O inverno, devido às temperaturas mais baixas, provoca vasoconstrição, aumento da carga cardíaca, aumentando consideravelmente o risco de morte súbita. Num ano, a probabilidade de morte súbita no inverno é muito superior à das outras três estações, representando mais de 50% do ano, pelo que a prevenção da morte súbita se tornou uma preocupação crescente para as pessoas. Aqui vou explicar-lhe como prevenir a morte súbita. 1, evitar flutuações emocionais e carga mental, muitas pessoas no local de trabalho devido à pressão do trabalho, os nervos são muitas vezes em um estado apertado, de fato, o espírito não é relaxado no corpo é particularmente desfavorável, para manter um humor relaxado e feliz, as coisas devem ser tratadas com calma, calma, não seja muito apressado. Porque a estimulação mental é fácil de fazer subir os níveis de catecolaminas no sangue, causando agregação plaquetária, bloqueando assim os vasos sanguíneos, morte súbita. 2, participar ativamente no exercício físico, para evitar o armazenamento de gordura, um inverno, as pessoas tendem a preferir ficar no interior quente, não dispostos a participar em actividades ao ar livre, na verdade, isso não é bom para o coração, porque o exercício pode evitar o armazenamento de gordura, melhorar a função miocárdica, aumentar a capacidade do coração para se adaptar a uma variedade de fatores estimulantes. No entanto, deve-se notar que o inverno fora do exercício deve prestar atenção para se manter aquecido. 3, doente consulta oportuna, quando os sintomas de aperto no peito e dor no peito, sempre acho que “ficar para cima” no bem, não sei, essa idéia vai levar ao agravamento da condição, por isso devemos consultar imediatamente o médico, mesmo que seja um sintoma menor não deixe ir. Especialmente para angina de peito de repente intensificada ou arritmia, pacientes com batimentos cardíacos rápidos, deve ir ao hospital, ou chamar 120 para obter ajuda. 4, a dieta deve ser regular, dieta razoável é muito importante, a vida diária, legumes e frutas não pode ser menos, alimentos ricos em gordura para comer menos, mas também prestar atenção para manter uma baixa ingestão de sal, parar de fumar, menos álcool, não overdose, comer demais na morte súbita também tem uma certa ameaça.