Há várias maneiras de lidar com um mau estado mental: em primeiro lugar, a meditação. Deite-se ou sente-se num lugar calmo e tente esvaziar-se mentalmente para que a sua mente possa descobrir exactamente o que quer e levar o seu estado mental a um estado meditativo. Em segundo lugar, comer: comer e beber pode trazer felicidade, especialmente boa comida, mas é preciso ter cuidado com a quantidade que se come. Em terceiro lugar, beber, mais frequentemente café ou chá, mas nenhum deve ser demasiado forte para evitar o risco de pedras. Em quarto lugar, viajar: viajar pode provocar uma alteração do estado mental devido à mudança de ambiente. Em quinto lugar, a medicação oral, como as ervas medicinais chinesas para melhorar o humor, e os antidepressivos também podem ser tomados por via oral, mas isso deve ser feito sob supervisão médica.