Tomar comprimidos de cálcio nos primeiros meses de gravidez

Os comprimidos de cálcio são normalmente necessários no quarto mês de gravidez. Numa gravidez normal, o feto no útero começa a calcificar os seus ossos e dentes no quarto mês; a calcificação acelera no oitavo mês de gravidez e continua até ao termo completo, quando todos os dentes de leite são formados, pelo que são necessários suplementos extra de cálcio no quarto mês de gravidez. O cálcio que ela obtém dos alimentos pode não ser suficiente para satisfazer as necessidades dos ossos e dentes em crescimento do seu bebé, pelo que o resto do cálcio precisa de ser retirado de alimentos que contenham cálcio e de comprimidos de cálcio de alta qualidade. Após o quarto mês de gravidez, a necessidade diária de cálcio de uma mulher grávida aumenta para 1000mg-1200mg, pelo que, durante o quarto mês de gravidez, pode consumir alimentos contendo cálcio e comprimidos de cálcio com moderação para obter algum cálcio dos mesmos.