I. Como é causada a retroflexão da curvatura cervical? A inversão da curvatura cervical é causada principalmente por trabalho ambulatório a longo prazo, cabeça baixa, como a preferência a longo prazo por jogar telemóveis, jogos, trabalho de papelada a longo prazo fará com que a curvatura original para a frente das vértebras cervicais desapareça gradualmente, o que, por sua vez, se torna um endireitamento da curvatura cervical e, em seguida, torna-se ainda mais uma flexão para trás, chamada anteversão. 2) Quais são os efeitos da retroflexão da curvatura cervical? As forças exercidas sobre a coluna cervical são anormalmente alteradas devido à alteração da mecânica da coluna cervical em resultado da retroflexão. Nestas circunstâncias, os discos cervicais, incluindo as articulações tortas da coluna vertebral, degeneram facilmente, resultando em hérnias dos discos cervicais e hiperplasia das articulações tortas da coluna vertebral, causando ainda mais estenose espinal da coluna cervical. 3. como tratar e prevenir? Quando a curvatura cervical é invertida, deve prestar atenção aos seus hábitos de vida, evitar o trabalho a longo prazo com a cabeça baixa e não brincar com telemóveis e computadores durante muito tempo. Reforçar a resistência da coluna cervical ao exercício funcional de flexão para a frente e extensão para trás, tratamento de tracção adequado. A fisioterapia local pode ser aplicada para relaxar a tensão muscular. Também pode fazer mais exercícios aeróbicos, como natação, badminton e corrida. Se os músculos do pescoço estiverem frequentemente fatigados e dolorosos, pode ser usado um colar cervical insuflável para proporcionar uma tracção moderada e protecção de apoio muscular à coluna cervical em casa, facilitando o regresso dos músculos ao normal.