As causas dos calcanhares frios são as seguintes: 1. Os doentes com degenerescência, osteófitos ou osteoporose na zona do calcanhar são propensos a calcanhares frios. 2. Os doentes com hérnia discal lombar, especialmente após hérnia discal lombar 5/sacral 1, também são propensos a calcanhares frios. 3. Os doentes com bursite na zona do calcanhar, principalmente devido a edema inflamatório da bursa, também são propensos a calcanhares frios. Edema inflamatório, também propenso a arrepios no calcanhar. Depois de um doente ter um calcanhar frio, deve consultar um médico para ver qual é a causa e tratar a causa para promover a redução dos sintomas e a recuperação. No caso dos calcanhares frios, é importante manter os pés quentes, evitar arrefecer e evitar o peso excessivo e a actividade na zona do calcanhar para evitar o agravamento dos sintomas.