Segundo a medicina e a nutrição chinesas, as laranjas são frescas por natureza e podem reduzir o fogo.
As pessoas falam sobre o fogo que se refere à boca e língua secas e outros sintomas. Todos os alimentos frios podem ser fogo. As laranjas são ácidas e de sabor fresco, pertencem ao meridiano do pulmão e têm o efeito de gerar fluidos, saciar a sede, baixar o qi e alargar os intestinos. Também pode repor nutrientes como os hidratos de carbono (glicose, frutose, sacarose), vitaminas e minerais.
As laranjas são ricas em nutrientes e podem fornecer ao corpo hidratos de carbono e outros nutrientes. Cada 100 gramas de laranjas contêm 47 calorias, das quais 11,1 gramas de hidratos de carbono, 0,8 gramas de proteínas, 0,2 gramas de gordura, vitamina C33 mg, cálcio 20 mg, ferro 0,4 mg, o consumo moderado de laranjas pode ser complementado com nutrientes e, ao mesmo tempo, pode ser complementado com uma maior quantidade de água.
Alimentos como as laranjas não têm o efeito de prevenir ou tratar doenças, nem causam diretamente doenças. No entanto, não é recomendável consumir laranjas em excesso para que o açúcar das laranjas não seja convertido em gordura e o corpo ganhe peso. Os doentes diabéticos devem limitar a ingestão de frutos como as laranjas para evitar o agravamento da sua condição.
Ao consumir laranjas, as pessoas comuns podem combiná-las com outros frutos, assegurando um equilíbrio de todos os tipos de nutrientes para garantir uma boa saúde.