Para reduzir os danos causados pelos raios UV, é melhor reduzir as actividades ao ar livre e sair o menos possível, especialmente nas horas em que os raios UV são mais fortes, como depois das 10h00 e antes das 17h00, para evitar mais actividades ao ar livre. Além disso, as medidas de protecção solar também devem ser seguidas e salvaguardadas. A medida mais comum é a aplicação de protector solar, que geralmente deve ser aplicado uma vez antes de sair. Nos meses quentes de Verão, quando os raios UV são fortes e o tempo está quente, se estiver ao ar livre durante muito tempo, por exemplo, mais de duas horas, deve voltar a aplicar o protector solar. Quando se vai à praia, às zonas montanhosas e a outras situações em que os raios UV são mais fortes, recomenda-se a utilização de um protector solar com um índice de protecção solar elevado, mas também se pode recorrer a outros meios físicos, como levar um guarda-sol, usar um chapéu, vestir vestuário de protecção solar e outra protecção solar abrangente, só assim se pode reduzir os danos dos raios UV.