Leite, bananas são alimentos, não há efeito de perda de peso, por isso o leite de bananas cozidas não pode perder peso. A principal razão para a obesidade é que a ingestão de calorias é maior do que o consumo de calorias, e a maneira importante de perder peso é reduzir a ingestão de calorias, aumentar o consumo de energia, não pode confiar apenas em bananas cozidas com leite e outras receitas para perder peso. Bananas cozidas com leite esta caraterística comum da receita não é uma nutrição equilibrada, num curto período de tempo o peso será reduzido, mas a redução é de água, músculo e uma pequena quantidade de gordura, trará desequilíbrio nutricional, danos ao corpo, afectará a saúde das pessoas, haverá uma recuperação do peso. Para perder peso, é importante adotar um estilo de vida saudável. Uma alimentação razoável e equilibrada, exercício físico científico e moderado, cessação do tabagismo, cessação do consumo de álcool, equilíbrio psicológico, trabalho e descanso regulares, sono adequado podem ajudar a perder peso, não use leite para ferver bananas para perder peso. Prestar atenção à perda de peso científica, de modo a não danificar o corpo.