O estômago e os intestinos são órgãos digestivos importantes do corpo humano, alguns alimentos têm a função de regular o estômago e os intestinos e desempenham o papel de suplementos alimentares, pode comer mais dos seguintes alimentos na sua dieta diária: 1, painço, rico numa variedade de vitaminas, oligoelementos e fibra alimentar, doce e fria na natureza, tem o efeito de fortalecer o baço e o estômago, nutrindo o rim, promovendo o peristaltismo gastrointestinal e prevenindo a obstipação. 2, massa, a massa é um alimento muito bom para o estômago, a massa é feita a partir do processamento do trigo. O trigo é rico em vitaminas, fibra alimentar, proteínas e outros nutrientes, que podem promover a digestão gastrointestinal, regular o estômago e os intestinos, e prevenir a obstipação. 3, inhame, com o efeito de nutrir o meio e beneficiar o qi, fortalecendo o baço e nutrindo o estômago, pode ser consumido como alimento básico ou utilizado como vegetal. O inhame é rico em protease mucosa, que protege a mucosa gástrica e alivia os sintomas da gastrite e das úlceras gástricas. 4. Taro, bananas e maçãs têm também a função de regular o estômago e os intestinos.