Embora a Primavera se aproxime, o tempo frio persistente não mostra sinais de apanhar, e mesmo que as pessoas tenham vestido roupa grossa, isso não impede o frio de atacar os seus corpos. Para os jovens, um pouco de frio não é uma preocupação, mas para os mais velhos, o tempo pode ter um impacto negativo na sua saúde. Muitas pessoas estão conscientes deste problema e estão a exercitar-se conscientemente para se protegerem do frio e para abrandarem o ritmo do envelhecimento e manterem o seu corpo o mais saudável possível. Há muitas formas de fazer exercício, incluindo correr, sentar-se, dançar e assim por diante. Então, como devem as pessoas adoptar a abordagem correcta para proteger estas articulações? A. Patting the shoulder and back O aumento da idade traz consigo um declínio geral das capacidades físicas, sendo os ombros e as costas duas áreas chave em particular. As pessoas modernas sofrem frequentemente de várias doenças profissionais devido ao trabalho e à vida, e alguns amigos são mesmo abordados por doenças como a espondilose cervical e o ombro congelado em tenra idade. Não só se sentirão desconfortáveis, como também trarão grandes inconvenientes às suas vidas. Por conseguinte, ao tocar e massajar estas partes, podem produzir bons cuidados de saúde e efeitos preventivos. Isto é feito batendo nos pontos ricos de acupunctura perto do ombro com a palma da mão, o que pode prevenir eficazmente o ombro congelado. O ponto pulmonar e o ponto das vértebras grandes podem ser tapados para suavizar o fluxo de Qi e aumentar a imunidade do corpo contra doenças respiratórias. O ponto pulmonar localiza-se a cerca de um centímetro da terceira vértebra torácica e o ponto das vértebras grandes localiza-se à volta da sétima vértebra, e a massagem regular destes dois pontos pode também tratar doenças pulmonares e constipações. Os dois pontos também podem ser usados para tratar doenças pulmonares e constipações. O abdómen é, na realidade, tapado com os pontos qihai e de porta-vida localizados no abdómen, e estes dois pontos podem regular o sistema digestivo, o sistema urinário e o sistema endócrino. O método específico de massagem é duas palmas das mãos opostas uma à outra, e um pouco de força para dar palmadinhas, o foco da sua aplicação é definitivamente estes dois pontos de acupunctura, mas também podemos ter em conta que o ponto Shen Que está também muito familiarizado com o umbigo. Depois de aderir à massagem durante um período de tempo, pode tocar um efeito óbvio dos meridianos de Shu, é de notar que cada vez que o tempo de palmadinha não deve ser demasiado longo, geralmente assegurar que dentro de cinco minutos. Terceiro, disparar o abdómen do peito Algumas pessoas têm de dizer, como disparar também o abdómen ah, não o tendo já disparado? Mas quando o abdómen e o tórax estão combinados, terá um efeito diferente. Isto porque a linha entre o abdómen e o tórax frontal é por onde passa o Ren Chakra, de modo que esta posição é onde se concentra toda a essência do corpo. Ao bater regularmente todos os dias, podemos regular eficazmente as funções dos cinco órgãos internos e restaurá-los à sua eficiência operacional original. Para tal, fazer um punho meio apertado com ambas as mãos, alternando entre o lado esquerdo e direito e suavemente tapando ambos os lados com o lado da conta, e manter a respiração uniforme e viva enquanto se massaja, assegurando que cada respiração profunda é seguida por uma palmadinha de baixo para cima. Enquanto aplicarmos regularmente estas massagens inteligentes aos nossos corpos, com o tempo colocaremos os nossos corpos num estado muito relaxado e confortável, permitindo que o nosso qi e o nosso sangue regressem a um estado calmo, deixando-nos revigorados e revigorados. De facto, para além destes métodos de harmonização do Qi e do Sangue, podemos também beber alguns chás saudáveis para reabastecer o Qi e o Sangue de forma mais eficiente. Para pessoas de meia-idade e idosas em particular, a falta de Qi e Sangue é um fenómeno muito comum, por isso, se conseguir reabastecer o seu corpo com uma grande quantidade de Qi e Sangue de forma atempada, bebendo um chá saudável, será sem dúvida muito benéfico para a sua saúde. Muitos dos nossos amigos deixaram comentários positivos após a utilização deste produto. Isto é tudo o que temos a dizer sobre como reabastecer o corpo com Qi e sangue, quer seja dando tapinhas e massajando partes chave do corpo ou bebendo chás saudáveis que reabastecem Qi e sangue, tudo isto pode ter um efeito muito bom sobre a saúde. Conclusão: O acima exposto é uma introdução ao conhecimento de como proteger a saúde humana através de alguns métodos simples de tapting e massagem. Não importa o tamanho de uma villa ou quanto dinheiro se tem, a saúde de alguém não pode ser recuperada por estes bens materiais, só planificando com antecedência e começando agora é que podemos proteger a nossa saúde ao máximo.