É adequado comer alimentos ricos em proteínas, calorias e vitaminas, como sopa de carne, legumes e frutas frescas, etc., logo após o mês do parto. A menstruação refere-se ao período em que todos os órgãos do corpo da mãe voltam ao seu estado normal de não gravidez após o parto, o que normalmente demora 6 semanas. Logo após o mês em que o corpo materno e a função gastrointestinal voltaram basicamente ao normal, é possível fazer uma dieta normal, rica em proteínas, calorias e vitaminas, como sopa de carne, sopa de peixe e legumes e frutas frescos. As mães devem também prestar atenção às actividades adequadas e, sob a orientação do médico, realizar exercícios de reabilitação pós-parto para promover a recuperação do pavimento pélvico e do tónus muscular abdominal. Para as que retomaram a vida sexual, devem também ter em atenção a adoção de medidas contraceptivas, como o preservativo e outros contraceptivos para as lactantes, e contraceptivos de curta duração para as que não estão a amamentar, de modo a evitar uma gravidez indesejada.