Acredita-se que “o rosto como a cor do meio do outono, a cor como as flores do amanhecer da primavera” é muito ocupado na cidade de todas as esferas da vida beleza no ar na busca do estado ideal da pele, hoje vamos continuar a se concentrar na neblina, para trazê-lo nos dias nebulosos para proteger a pele da estratégia mais completa! 1, purificação do ar interior Os dias de neblina não podem não abrir a janela, não podem abrir a janela às cegas, porque se o fizerem mal, ficarão expostos a um ar mais poluído. O melhor é escolher a altura em que o sol está mais forte, ao meio-dia, e abrir a janela durante 10 a 20 minutos. No inverno, o quarto é mais seco, utilize um humidificador de ar para aumentar a humidade. Limpe a sua roupa de cama atempadamente e seque-a regularmente à luz do sol. Ventile o seu quarto quando a qualidade do ar exterior for boa para reduzir o crescimento de bactérias e outros microrganismos patogénicos. Tente não manter animais de estimação, como cães e gatos, dentro de casa e evite colocar plantas propensas a pólen dentro de casa. 2, sair para proteger a boca e o nariz Quando a neblina é grave, sair e prestar atenção para proteger a boca e o nariz, de preferência para usar uma máscara. A eficiência de bloqueio de poeira das máscaras é baseada em sua eficiência no bloqueio de poeira fina, especialmente poeira assobiando abaixo de 2,5μm. Deve escolher máscaras de filtragem de ar, que têm materiais de filtragem como algodão filtrante para controlo de poeiras e cartuchos de filtragem química para anti-envenenamento de metais. O princípio de bloqueio de poeira das máscaras de gaze é a filtragem mecânica, que só pode bloquear partículas grandes, e a poeira menor que 2,5μm ainda passará pela malha de gaze e entrará diretamente nos alvéolos. A máscara de poeira de neblina, o material de filtro para o tapete de feltro de fibra de carbono ativado ou tecido não tecido, aqueles com menos de 2,5um de poeira assobiando no processo de passagem por esse material de filtro é bloqueado. 3, exercício apropriado – exercício de dia de neblina Como todos sabemos, o exercício pode acelerar o metabolismo, regular o sistema endócrino, aumentar a imunidade do corpo, melhorar e manter a forma do corpo. Exercício para trazer os benefícios da pele você sabe o que? O exercício moderado pode promover a abertura de dezenas de milhares de pequenos vasos sanguíneos da pele, a persistência a longo prazo também pode aumentar gradualmente o número de glóbulos vermelhos para transportar oxigénio, para garantir a nutrição das células da pele, o que é muito benéfico para a pele; ao mesmo tempo, através do exercício pode aumentar a temperatura da pele, o corpo produz uma grande quantidade de calor no processo de exercício, o sangue vai acelerar o fluxo do excesso de calor do corpo para a superfície do corpo para se disseminar, quanto mais o calor produz, o fluxo sanguíneo da pele vai aumentar. Quanto mais, maior o fluxo sanguíneo da pele, não é de admirar que, após o exercício, tenhamos sempre bochechas rosadas e uma tez soberba! Agora, se o dia inteiro estiver nublado, recomenda-se o cancelamento do exercício ao ar livre, porque a neblina acumula um grande número de poluentes, o bom tempo é o exercício matinal, é melhor estar ao sol e depois fazer. Devido ao exercício matinal, quando o corpo humano necessita de um aumento da quantidade de oxigénio, o assobio da pessoa aprofunda-se, acelera-se, naturalmente mais inalação do silêncio da noite, flutuando no ar de substâncias nocivas. Estas partículas inaláveis no corpo humano vão estimular a membrana mucosa do trato respiratório, e, em seguida, danificar os pulmões, levando a doenças do sistema respiratório humano, aqueles podem ser inalados pequenas partículas, dióxido de enxofre e outros poluentes é asma, bronquite crónica, os principais factores desencadeantes. Além disso, antes do exercício matinal deve prestar atenção à bebida adequada de água fervida, água suplementar. Sofrer de um resfriado quando a resistência ao declínio, mais inadequado nas atividades de neblina, de modo a não agravar a condição. O exercício não deve ser demasiado intenso, para andar da melhor maneira. 4, manter a pele limpa, hidratação oportuna Dermatite hidratante, eczema, urticária e outras doenças é principalmente o aparecimento da superfície da pele pelo dano de material particulado PM2.5, a função de barreira é danificada causada pela própria pele tem uma forte função de auto-reparação, então o tempo de neblina para tentar manter a pele limpa, um para reduzir o tempo de contato com o material particulado PM2.5 e, em segundo lugar, para garantir que a função de barreira da pele possa ser restaurada lentamente. . Se, nos dias de neblina intensa, desejarmos utilizar produtos de limpeza com um poder de limpeza ligeiramente mais forte à noite, limpar cuidadosamente a pele do rosto exposta ao ar exterior, hidratação e hidratação limpas e atempadas; nas estações de outono e inverno, o tempo está seco, pode mudar para cremes para aumentar o efeito de hidratação. Tente escolher um produto hidratante limpo que não contenha conservantes ou ingredientes perfumados; a hidratação e a hidratação também devem evitar a utilização de produtos com ingredientes desconhecidos, sendo preferível utilizar ingredientes simples. Ao mesmo tempo, também precisamos prestar atenção, o trabalho de limpeza da pele é importante, mas a limpeza excessiva danificará artificialmente a pele, de modo que a pele fique seca e frágil. 5, o uso correto de drogas para reduzir os sintomas de dermatológico Embora o mesmo diagnóstico de doenças dermatológicas relacionadas com PM2.5, mas diferentes partículas finas da composição da pele irá causar diferentes tipos de danos, o tratamento deve ser reconhecido e tratado. (1) Se não houver erosão local óbvia, a dermatite eczema escorrendo pode ser usada externamente com hormônios contendo esteróides, quando as lesões melhorarem o mais rápido possível para reduzir a dose, uma ampla gama de tempo deve ser uma consulta oportuna; (2) urticária pode ser usada anti-histamínicos por via oral, após os sintomas terem sido aliviados, o uso de drogas pode ser reduzido; (3) reação fotoquímica causada pela sensibilidade da pele da vermelhidão, como a não grave, na premissa de boa proteção solar e trabalho de isolamento (3) reação fotoquímica causada pela sensibilidade da pele da vermelhidão, se não for grave, sob a premissa de uma boa proteção solar e trabalho de isolamento pode ser auto-cura em cerca de uma semana, como a formação de bolhas, vesículas ou úlceras e outros sintomas graves, pode ser tomado por via oral loratadina (Keratan), Benadryl, anti-histamínicos e medicamentos hormonais esteróides. A qualidade do ar está relacionada com a saúde de todos, somos vítimas da neblina e, ao mesmo tempo, tornamo-nos, sem o saber, criadores de neblina, mas também podemos fazer a nossa parte para reduzir a neblina. Cada vez mais defendemos a saúde, a proteção do ambiente, podemos, através de viagens ecológicas, deixar de fumar, comer menos comida de churrasco, recusar-nos a comprar produtos de poluição ambiental, controlar gradualmente as emissões de partículas finas PM2.5, para que a nossa pele possa estar no céu azul, o ar fresco no “whoosh” livre!