O fígado é o maior órgão glandular do corpo e é fornecido com sangue tanto pela veia porta como pela artéria hepática. As suas principais funções incluem o metabolismo das substâncias, a desintoxicação e a produção de bílis. Segundo a medicina chinesa, uma das principais funções fisiológicas do fígado é a drenagem, que se refere principalmente à capacidade do fígado para desbloquear qi, regular as emoções, promover a secreção biliar e a drenagem, e ajudar o baço e o estômago na digestão. Após o Outono, a secura aumenta e o qi do fígado é facilmente controlado. Com uma grande diferença de temperatura entre o dia e a noite, as pessoas são propensas à depressão, pânico e palpitações, insónia e outras manifestações, e aspectos fisiológicos podem causar desequilíbrio de qi e sangue, etc. A doença hepática pode ser desencadeada pelo fumo a longo prazo, abuso de álcool, medicação imprudente, falta de sono, amor à comida gordurosa, depressão durante todo o dia e raiva. Quando tais fenómenos ocorrem, podem ser regulados através da nutrição do Yin e da desintoxicação. Deve seguir uma dieta que dissipe o calor do Verão e elimine o calor, coma menos alimentos picantes, oleosos e espessos, e consuma mais alimentos nutritivos de yin. Os alimentos hepáticos e protectores do fígado comuns são: 1, tomate, laranjas, kiwis: rico em VC, tem a função de tónico hepático e protecção do fígado, pode ajudar na desintoxicação do fígado. 2, uvas: a medicina chinesa acredita que as uvas são planas, doces e azedas, podem alimentar o qi e o sangue, fortalecer os músculos e ossos, beneficiar o yin do fígado, facilitar a micção, acalmar os tendões e activar o sangue, podem adstringir o qi do fígado, além das sultanas podem suplementar o ferro, a decocção da raiz da uva a tomar, a icterícia hepatite tem um certo efeito auxiliar. 3, wolfberry: “sopa de fígado” mingau de wolfberry, escolher wolfberry 30g, arroz 60g, pacientes com hepatite servem, ter fígado, protecção do fígado, promover o papel da regeneração das células hepáticas, para a nutrição de bons produtos hepáticos e renais. 4, produtos de soja: ricos em proteínas podem reparar fígado danificado. 5, produtos lácteos: o principal suplemento proteico, mas o iogurte é melhor, porque o iogurte pode ajustar a flora intestinal para promover a eliminação de toxinas, além disso, diz-se que o iogurte pode promover a produção de interferon, melhorar a imunidade do organismo. 6, feijão verde: melhorar a função de desintoxicação do fígado. 7, geleia real, mel: na proporção de 1:5 modulação, pode proteger o fígado, aumentar a fagocitose dos macrófagos, melhorar a imunidade, a quantidade de produção de interferão. 8, cogumelos: como os cogumelos shiitake, contendo polissacáridos de cogumelos, onde o ácido ribonucleico à base de cogumelos é um indutor de interferão, muitas vezes comido para melhorar a capacidade de resistir a doenças. 9, cabaça amarga: a natureza fria dos alimentos crus pode remover o fogo, o fígado dos alimentos cozinhados, mas não comer mais. 10, pato: o pato é fresco na natureza e tem o efeito de nutrir o Yin, e as pessoas com hepatite em geral têm deficiência de Yin no calor interno, tal como o pato inteiro estufado com pêra de neve é uma boa receita para a sua dieta. Além disso, há ameixas, peras, bananas, tâmaras, etc., peritos depois da investigação ter provado que os alimentos acima referidos têm um bom papel na protecção do fígado, devem comer mais. Em suma, na nossa vida diária devemos prestar atenção a uma dieta equilibrada, não trabalhar em excesso, não fazer sexo, rever frequentemente, prevenir infecções, evitar fumar e álcool, dormir o suficiente, fazer exercício físico adequado, e desenvolver um padrão de comportamento saudável e um carácter de optimismo, alegria, tolerância e relaxamento.