A perda de peso reduz a resistência à insulina, o que se refere a uma certa quantidade de insulina que não desempenha o seu papel biológico correspondente. A insulina é a única hormona hipoglicémica no organismo e, em circunstâncias normais, o organismo regula o equilíbrio dinâmico da glicose sanguínea através da insulina e das hormonas antagonistas da insulina. Quando a resistência à insulina é causada por genética ou obesidade, o organismo promove a secreção de insulina a fim de evitar um aumento da glicose no sangue, resultando em hiperinsulinemia. Quando a secreção de insulina promovida ainda não consegue controlar a glicose sanguínea ao normal, pode ocorrer uma tolerância anormal à glicose ou mesmo um estado diabético. A obesidade é portanto uma causa importante de resistência à insulina, que é uma das principais razões para o desenvolvimento da diabetes tipo 2. Portanto, a perda de peso efectiva e a manutenção de um peso corporal ideal pode efectivamente melhorar a resistência à insulina e retardar o desenvolvimento e a progressão da diabetes tipo 2.