A dor e a incapacidade de endireitar os bíceps no dia seguinte ao treino podem dever-se a excesso de trabalho e a lesões dos tecidos moles, que exigem um tempo de recuperação de cerca de 3 a 4 dias e de 1 a 2 semanas, respetivamente.
1) Excesso de trabalho: Se o doente realizar uma grande quantidade de atividade ou durante um longo período de tempo, pode provocar excesso de trabalho e, em seguida, apresentar sintomas de dor. Neste momento, é necessário reduzir a quantidade de atividade, prestar atenção ao descanso, geralmente um descanso razoável durante cerca de 3 a 4 dias será capaz de recuperar.
2) Lesão dos tecidos moles: Se a postura de exercício do doente for incorrecta, pode provocar uma lesão dos tecidos moles, com um grande grau de tração dos tecidos moles, mostrando dor. Neste momento, pode utilizar ibuprofeno e outros analgésicos, sob a orientação do médico, para aliviar a dor e descansar durante cerca de 1 a 2 semanas antes de poder participar em actividades desportivas.
Se os bíceps estiverem doridos no dia seguinte ao treino, deve dirigir-se ao hospital a tempo de receber tratamento.