Após uma distensão muscular, o doente é orientado por um médico profissional para tratamento, a fim de recuperar o mais rapidamente possível. Geralmente, o tratamento geral, a fisioterapia, a terapia medicamentosa, a terapia de reabilitação e outras formas de ajudar os doentes a recuperar. 1. tratamento geral: os doentes devem tomar medidas de proteção locais imediatamente após a distensão muscular, descansar a tempo, limitar as actividades da parte lesada e não praticar desporto e exercício. Durante o repouso, elevar a parte lesionada acima do coração para promover o retorno venoso, o que pode ajudar a reduzir o edema. 2. fisioterapia: após uma distensão muscular, pode utilizar sacos de gelo ou toalhas frias para reduzir o inchaço causado pela rutura capilar e, em certa medida, paralisar o nervo da dor para reduzir o desconforto. 3) Medicação: Se a tensão for mais grave, os doentes podem também tomar ibuprofeno, aspirina, naproxeno sódico e outros medicamentos, sob a orientação do médico, para ajudar os doentes a aliviar os sintomas. 4) Reabilitação: Após a diminuição da dor aguda e do inchaço, os exercícios de reabilitação podem ser iniciados gradualmente. (1) Exercícios de reabilitação dos músculos dos membros inferiores: exercícios comuns, como o leg press de pequena amplitude, o lunge walking e o exercício de extensão do joelho, a marcha normal, o exercício de tração de resistência da coxa e da barriga da perna com a ajuda de uma banda elástica. (2) Exercícios de reabilitação para os músculos dos membros superiores: exercícios comuns, como palmas das mãos viradas uma para a outra, mantendo-as junto ao peito e pressionando com força; mãos entrelaçadas e puxando com força, mantendo-as junto ao peito e puxando com força para fora; mãos entrelaçadas acima da cabeça e puxando com força para fora e outros exercícios. Recomenda-se que os doentes com distensões musculares procurem atempadamente assistência médica, sob a orientação de um médico profissional para tratamento, não treinem cegamente para evitar consequências adversas.