Este Festival da Primavera foi um pouco longo e triste, pois a nova infecção por pneumonia por coronavírus fez com que todos ficassem em casa e em quarentena, e fomos constantemente bombardeados com notícias sobre a epidemia, e queríamos ver e ficámos um pouco assustados. Havia também insónias preocupantes, e as emoções estavam constantemente num estado de raiva, por vezes tão zangadas que perdiam o sono, e por vezes tão comovidas que as lágrimas corriam. Há também pessoas que têm sérias reacções de stress por quererem viver de ânimo leve devido à sobrecarga de informação da epidemia. Na verdade, isto é para se colocar em pânico, o vírus é realmente terrível, podemos ter diferentes graus de ansiedade e pânico, face a esta situação, devemos fazer o seguinte: a aceitação da informação para ter alguma aceitação, as notícias sobre a epidemia que apenas precisamos de saber normalmente sobre ela, não há necessidade de estarmos sempre preocupados, ela Não há necessidade de estar sempre preocupado, uma vez que isso perturbará o ritmo da sua vida. Mantenha a sua vida normal, mantenha a sua rotina, o seu tempo de descanso e dieta, mantenha-se em forma e não seja perturbado, deixe que tudo avance. Ponha-se em movimento, ajude a sua família em casa fazendo mais trabalhos domésticos, limpeza, e fazendo exercícios incluindo yoga, apoio plano, flexões, etc., para se sentir mais agradável. Também pode falar com os seus amigos, partilhar histórias felizes, perguntar-lhes sobre as suas vidas diárias, concentrar-se em detalhes interessantes e amorosos, e encorajar e ajudar uns aos outros a aumentar a sua confiança. Estejam confiantes de que podemos vencer esta epidemia, é apenas uma questão de tempo até o fazermos. Ao mesmo tempo, existe uma categoria especial de pessoas cuja psicologia deve ser preocupada, ou seja, pessoas obesas, durante o Ano Novo chinês mais ou menos terão ganho de peso, agora muitas indústrias começam a retomar o trabalho, e perto do Verão, há muitas pessoas ocupadas a tentar perder peso e emagrecer, desta vez há muitos amigos gordos ansiosos por conseguir, tentando encontrar uma forma mais rápida e eficiente de perder peso, uma vez que não há resultados de perda de peso parecerá tristeza psicológica, desilusão, e Uma vez que não tenham conseguido perder peso, ficarão psicologicamente perturbados, desapontados e com um grave complexo de inferioridade, e tomarão facilmente algumas medidas extremas para perder peso, incluindo o vómito e a dieta. A obesidade não é criada num dia ou dois, a perda de peso aleatória não pode ser demasiado ansiosa, deve ser suave e científica para reduzir o peso, amigos ligeiramente gordos podem ser através de uma dieta saudável razoável e exercício regular para alterar a situação de obesidade, e alguma base de peso é grande, já são pacientes obesos, cirurgia metabólica de perda de peso mais recomendada para perder peso em excesso, desta forma para os pacientes obesos é uma escolha muito boa A cirurgia pode reduzir 60% a 85% do excesso de peso corporal num ano após a cirurgia, e o efeito da cirurgia é eficaz a longo prazo, com a orientação de um gestor de saúde numa fase posterior, pode quase evitar o problema da recuperação de peso, e tem também o efeito de aliviar o tratamento de alguma síndrome metabólica provocada pela obesidade. Deve também notar-se que as pessoas obesas também estão em risco nesta epidemia e têm uma maior probabilidade de ficarem gravemente doentes após a infecção do que a população em geral, uma vez que têm uma combinação de doenças metabólicas, o que torna difícil o tratamento posterior, pelo que é importante perder peso, mas encontrar a forma correcta de o fazer. Esperamos que todos estejam saudáveis e seguros durante este tempo, e que acompanhem as notícias e relaxem, se protejam e esperem pacientemente por boas notícias.