Pode beber gengibre velho e açúcar mascavado durante a menstruação porque a água de açúcar mascavado é um alimento tónico quente que pode nutrir eficazmente o sangue e afastar o frio, e pode suplementar os oligoelementos ferro e selénio. Beber água com gengibre também pode ajudar a remover manchas, fortalecer o estômago e eliminar alimentos, o que também pode desempenhar um papel na saúde do corpo, pelo que os dois podem ser bebidos juntos durante a menstruação. Durante a menstruação, deve prestar atenção para manter o abdómen quente e comer menos alimentos frios e picantes, pois comer demasiados alimentos frios pode causar frieza e levar a uma menstruação pesada ou a dores abdominais quando tem o período, e beber gengibre e água com açúcar mascavado pode ajudar a melhorar esta condição. Recomenda-se manter a vulva limpa durante a menstruação e lavá-la diariamente.