As raparigas com dismenorreia devem ingerir alimentos com elevado teor calórico e proteico, podendo também ingerir uma sopa quente adequada.
Normalmente, quando as mulheres sofrem de dismenorreia, têm de regular ativamente a sua dieta e tentar evitar comer alimentos frios e estimulantes, de modo a não agravar os sintomas. Nesta fase, os doentes têm de desenvolver bons hábitos alimentares, assegurar uma ingestão nutricional equilibrada e consumir mais arroz, massa, pizza, chocolate, pinhões, nozes e outros alimentos altamente calóricos, de modo a assegurar a reposição de energia do organismo.
Os doentes podem também comer carne de vaca, ovos, soja, ovos de pato e outros alimentos ricos em proteínas, o que contribui para manter as funções do organismo. Ao mesmo tempo, os doentes podem também beber caldo de osso quente, sopa de peixe clara, sopa de carne clara, sopa de pato clara e outras sopas, que podem aquecer o estômago e são também úteis para o alívio temporário da dismenorreia.
Recomenda-se que os pacientes com sintomas de dismenorreia prestem mais atenção ao seu próprio calor, uma combinação razoável de dieta, se os sintomas forem mais graves, também é necessário tomar medidas de tratamento razoáveis sob a orientação de um médico em tempo útil.