O iogurte e as bananas podem ser consumidos ao mesmo tempo. O iogurte é um produto lácteo comum, geralmente 100 gramas de iogurte contém 70 calorias, 10 gramas de hidratos de carbono, 3,2 gramas de proteínas e 1,9 gramas de gordura. Os seus principais componentes são os hidratos de carbono, as proteínas, o cálcio e outros oligoelementos, bem como os probióticos, que podem ajudar a digestão e promover o peristaltismo intestinal, o que é benéfico para a saúde, pelo que pode beber mais iogurte no seu dia a dia. A banana é uma fruta comum rica em nutrientes, que é rica em água, sódio, potássio, vitaminas e outros nutrientes, 100 gramas de bananas contêm 93 calorias, 22 gramas de hidratos de carbono, 1,4 gramas de proteínas, 0,2 gramas de gordura, 1,2 gramas de fibra. O iogurte e as bananas podem ser consumidos ao mesmo tempo, não há contraindicação mútua entre os dois componentes, podem ajudar a promover a digestão, não causarão qualquer desconforto ao organismo, pode ficar descansado quanto ao seu consumo. As pessoas que são alérgicas ao iogurte e à banana não devem comer.